17 platos de cuchara con pescado para sumar proteínas de calidad a tu dieta

17 platos de cuchara con pescado para sumar proteínas de calidad a tu dieta

17 platos de cuchara con pescado para sumar proteínas de calidad a tu dieta

`Los platos de cuchara son las preparaciones que más se presentan en nuestra mesa por estos meses del año. Si queremos lograr de las mismas una opción saludable y saciante. dejamos 17 recetas de platos de cuchara con pescado en su interior para sumar proteínas de calidad a la dieta.

El pescado como parte de los platos de cuchara

El pescado, sobre todo si es fresco y de temporada, constituye un noble alimento que recomendamos incorporar a los platos habituales.

Resulta una buena fuente de proteínas de alto valor biológico así como de otros nutrientes de calidad entre los que se encuentran el potasio, la  vitamina D, el sodio, el calcio y en algunos casos, ácidos grasos omega 3.

Junto a legumbres, hortalizas y granos enteros pueden dar como resultado un plato de cuchara muy saciante y nutritivo, ideal para esta temporada.

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Las recetas recomendadas de platos de cuchara con pescado

Para quienes no son amantes del pescado a la plancha o al horno, recomendamos los siguientes platos de cuchara con pescado en su interior para incorporar proteínas y otros nutrientes de calidad que este noble alimento puede ofrecer:

Estas son 17 recetas de platos de cuchara con pescado en su interior ideal para sumar proteínas de calidad a la dieta y saciarnos fácilmente.

En Vitónica | 13 recetas de cenas ligeras con salmón para saciarnos con proteínas y grasas de calidad

Imagen | Directo al Paladar


La noticia

17 platos de cuchara con pescado para sumar proteínas de calidad a tu dieta

fue publicada originalmente en

Vitónica

por
Gabriela Gottau

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